Självinsikt är förmågan att reflektera över och förstå sig själv. Det innebär att du är medveten om dina styrkor, svagheter, värderingar, önskningar, känslor och beteendemönster. Att lära känna sig själv är att ta ansvar för sitt eget agerande. Man gillar att förstå de situationer man är i. När du känner till dina styrkor, svagheter, värderingar och egenskaper är det lättare att navigera och välja väg som leder dig mot din önskan. Jag måste förstå mig själv. Vem är jag? När mår jag bra? Hur är jag värdefull?  Självinsikt handlar om att vara ärlig mot sig själv. Hur?

Skapa tid och rum för att uppmärksamma dina tankar och känslor- tex promenader i skog och mark, själv med dina tankar och känslor.
Skriv till dig själv- dagbok eller brev. Sätt ord på vad du vet om dig själv- dina styrkor, dina lärdomar, dina drömmar, dina svagheter, vilka värderingar är viktiga för dig, vad gör mig lycklig, hur reagerar jag på svåra situationer?
Feedback- fråga dina vänner tex 3 ord som beskriver dig.

Detta är en levande process och den är individuell, finns ingen fastställd tidpunkt när den är klar.
Här är jag - dit vill jag och med det jag vet om mig själv kan jag ta mig framåt mot mitt mål.
Fråga dig själv- har jag råd att inte ta tid till att reflektera?
Jag tror inte det. Reflektioner är bra för oss, det skapar nya processer som ger oss nya tankar och idéer.  Vi utvecklas och blir medvetna om vad vi gör och varför.

Ta dig tid och sätt allt ljus på dig- det är du och dina tankar som är i fokus. Upptäck dig själv, lär känna dig själv och ta nästa steg mot ditt mål.