Först, vad är ett test? Ett standardiserat prov som används till att mäta fysiska egenskaper eller tillstånd.

 

Då så, varför ska vi testa?
Att testa idrottare unga som gamla har flera syften. Det primära och tydliga är att utvärdera träningen och förhoppningsvis utveckling. Att idrottaren blir bättre. - men testet kan så klart visa negativ utveckling. Då gäller det att utvärdera orsaken till detta, givetvis tillsammans med idrottaren.  Men man kan även ha tester som motivationsfaktor. Som tränare/ledare ser jag hur min träning utvecklar och påverkar idrottaren. Men även för att kunna se i vilken form idrottaren är i.

Att regelbundet utföra fystester är viktigt för att kunna göra en bedömning på den nuvarande fysiska kapaciteten, samt utvärdera den tidigare och planera den framtida träningen.

 

/Magnus