Hej!

Vi har fått en möjlighet från Maximilian från StrongerPBfitness i Ängelholm att köra extra träning i form av fysträning för våra killar på onsdagar 18-19 på på Stronger fitness Helsingborgsvägen 33a .Nedan är en presentationfrån Maximilian och hur upplägget ser ut.

Maximilian Strand 29 år bor i Ängelholm med min fru och ett barn. Jag har bland annat spelat hockey,innebandy och fotboll. Jag fastnade dock mer för motocross och när jag blev 18 år så började jag att elitsatsa. Jag körde SM samt testade några internationella tävlingar. 2018 valde jag att avsluta min karriär och det var då som mitt intresse väcktes till att hjälpa ungdomar och andra elitsatsande. Jag har gått utbildning via stac acedemy som har hjälpt mig att få rätt redskap till att bli en bättre tränare.

Jag har företaget StrongerPBfitness, har egna PT-kunder, gruppass, jag har tränat Rögles ungdomar i fys, har tränat EVS div 1 lag i fys under 2 månader och nu håller jag i deras sommarträning. 

När jag lägger upp träning så är första steget att göra tester på killarna för att se var deras fysiska nivå är och vad dem behöver jobba på. Nästa steg är att jobba på basen för att dem ska kunna hantera sin kroppskontroll, jobba på stabiliteten i bland annat bål, knä och höfter tills dem är redo för mer explosiva övningar. Efter detta kan man börja gå in med mer vikter när jag anser att dem är redo för detta och där med också utveckla sin kraft. Efter detta steg är dem redo för mer explosiva och svårare övningar. 

Vi kommer lägga ut en intresseanmälan för denna extra träning. Varje pass kostar 1450kr och kommer delas mellan antalet killar som är intresserade.Vi tänker oss 8 pass (2 månader) därefter tar vi en utvärdering om killarna  vill fortsätta. Vid frågor kontakta Martin 072-2461866.